La Méditation thérapeutique
une solution (s') aider à lâcher prise !
Stress, émotions désagréables, angoisse, anxiété, symptôme psycho-somatique ?
Quel que soit ce que tu vis, quel que soit ce qui te préoccupe, la méditation thérapeutique ouvre toujours la voie vers une solution. Elle est applicable par tous et sur tous les thèmes (phobies, allergies, maladie psycho-somatique, covid long, eczéma récalcitrant, situation de burn-out ou d'épuisement, problèmes de sommeil, crise de couple...).
En hypnose légère, tu es invité.e à travers un cheminement qui te calme.
Pas à pas, les émotions s'apaisent, la détente s'installe, tu te recentres.
Ton esprit inconscient va réorganiser les éléments, envisager les choses avec plus de détachement, plus de recul.
Ton point de vue évolue et ta perception de la situation change.
En favorisant le lâcher-priser, ce processus amène à un apaisement profond et durable, très réel, que tu ressentiras aussi physiquement. Tu retrouves ton souffle et ta respiration s'ouvre.
A la fin, les pensées sont calmées, les ressentis adoucis, la situation plus claire.
Cet apaisement général donne automatiquement accès à une nouvelle vision intérieure de la situation et souvent une solution inattendue émerge très naturellement.
La méditation thérapeutique muette est applicable à tout problème dont tu n'as aucune envie de parler. Elle permet de lâcher prise sans devoir parler de quoi que ce soit.
Elle agit tout aussi bien que tu aies expliqué en long et en large ce qui te tracasse ou que j'en ignore tout.
J'apprécie particulièrement sa flexibilité et sa grande douceur. Et aussi, sa grande discrétion.
La méditation thérapeutique, c'est quoi ?
Une sorte d'hypnose informelle où se combinent méditation, ancrage, TAT, EMDR, hypnose et cohérence cardiaque. Dans un état de méditation ou hypnose légère, tu es guidé.e à travers un cheminement qui te détend et te permet d'envisager la situation avec plus de détachement et un nouveau regard.
La durée des séances est de 1 heure 30 et le prix est de 120€