Stress, émotions désagréables, angoisse, anxiété, symptômes psycho-somatique ? 

Quel que soit ce que tu vis, quel que soit ce qui te préoccupe, la méditation thérapeutique ouvre la voie vers une solution. Elle est applicable par tous et sur tous les thèmes (phobies, allergies, maladie psycho-somatique, covid long, eczéma récalcitrant, situation de burn-out ou d'épuisement, problèmes de sommeil, crise de couple...). En hypnose légère, tu es invité.e à travers un cheminement qui t'apaise. Pas à pas, les émotions s'apaisent, la détente s'installe, tu te recentres.

Ton esprit inconscient va pouvoir réorganiser les éléments de la situation, t'aider à envisager les choses avec plus de détachement, de recul et t'offrir un nouveau regard. Ton point de vue évolue et ta perception de la situation change.

En favorisant le lâcher-priser, ce processus amène à un apaisement profond et durable, très réel, que tu ressentiras même physiquement. Tu retrouves ton souffle, ta respiration s'ouvre à nouveau. 

La méditation thérapeutique favorise le lâcher-prise et le détachement.

A la fin, les pensées sont calmées, les ressentis sont adoucis, la situation plus claire. Le champ est libre. Cet apaisement général donne automatiquement accès à une nouvelle vision intérieure de la situation et souvent une solution inattendue émerge très naturellement.   

C'est une sorte d'hypnose informelle où se combinent méditation, ancrage, TAT, EMDR, hypnose et cohérence cardiaque.

La méditation thérapeutique muette est même applicable à tout problème dont tu n'as aucune envie de parler. Elle permet de  lâcher prise sans devoir parler de quoi que ce soit. Elle agit tout aussi bien que tu aies expliqué en long et en large ce qui te tracasse ou que j'en ignore tout.

J'apprécie particulièrement sa flexibilité et sa grande douceur. Et aussi, sa grande discrétion.

Une sorte d'hypnose informelle où se combinent méditation, ancrage, TAT, EMDR, hypnose Ericksonienne et cohérence cardiaque. Dans un état de méditation ou hypnose légère, tu es conduit.e à travers un cheminement qui te détend et te fait envisager la situation avec plus de détachement et un nouveau regard. 

La durée des séances est de 1 heure 30 pour plus d'efficacité et de satisfaction.