Parfois, rien ne va plus ! tu es dépassé-e dans cette situation : envahi-e et débordé-e d'émotions, de sensations, de colère et rancoeur, de tristesse, de déception, de culpabilité, de ressentis confus, de souvenirs, d'attentes, de rêves, d'espoirs, ...

Tu ne t'en sors plus. Impossible de réfléchir sereinement. Tu te sens envahi-e et paralysé-e.   

Or, on le sait : des émotions intenses perturbent la pensée logique et empêchent de réfléchir posément : c’est comme si le cerveau “intelligent” se mettait en pause, hors service. 

Quand le stress et les émotions débordent, la priorité c'est de les calmer.

L’hypnose émotionnelle c'est le meilleur moyen d'y arriver vite et bien. Et aussi durablement. 

Lors d'une séance d'hypnose émotionnelle, ensemble, on va faire le tri, apaiser les idées, trier les sensations, regrouper les éléments et surtout pacifier les émotions avec les outils adéquats.

Apaiser le passé et tourner la page

Les événements du passé ne peuvent plus être changés, mais la manière dont ils t'affectent aujourd’hui peut l'être. Ce qui reste enregistré en toi, c’est l'émotion du souvenir vécu, l'interprétation et les conclusions que tu as gardées à travers le temps. 

Certains souvenirs restent douloureux bien trop longtemps après les événements... Et ça, on peut le changer !

Tu vas pouvoir lâcher prise et laisser partir ce qui t'encombre encore (les émotions du harcèlement scolaire que tu as vécu à 15 ans alors que tu en as 35, le décès de ta grand-mère quand tu avais 8 ans, la séparation tes parents, ... ). Tu vas enfin te libérer de ces histoires anciennes. La transformation se fait en douceur… et en profondeur.

Pacifier le futur

"Je me fais des films puis je peux plus les empêcher d'envahir ma vie !"

Les peurs et angoisses viennent le plus souvent de scénarios que notre cerveau a imaginé… mais qui ne se sont jamais passés et ne se produiront sans doute jamais. Malgré tout, nous réagissons à ces petits films intérieurs imaginaires, bien souvent, plus qu'à la réalité. L'hypnose émotionnelle aide à reconnaître ces mécanismes et à les déconstruire.

Les images s'éloignent, se décomposent, disparaissent. Parfois c'est tellement rapide !

Tu retrouves la sécurité intérieure, la confiance dans la vie, plus de sérénité pour l’avenir.

Peut-être as-tu déjà fait un travail de psychothérapie ?

Bravo ! mais, parfois, les bienfaits ne sont pas tout à fait à la mesure de ce que tu espérais : certes, tu sais pourquoi tu vis cette difficulté, tu as tout analysé, tout décortiqué - mais tu la ressens encore à l'occasion. Alors, l'hypnose émotionnelle est faite pour toi : en abordant les choses à partir du ressenti et des émotions, d'une façon nouvelle et complémentaire, l'énergie bloquée va se libérer rapidement. Tu pourras enfin jouir pleinement de tout ton cheminement intérieur car le soulagement  sera palpable et définitif. Et tu retrouveras ta paix intérieure. 

Quel que soit ce que tu vis, quel que soit le thème qui te préoccupe, elle ouvre la voie vers une solution.

Une fois les plus grosses émotions apaisées, on se détend... En état de méditation ou d'hypnose légère, tu es invité-e à travers un cheminement. Pas à pas, les émotions s'apaisent encore plus, la détente s'installe, tu te recentres.

Ton esprit inconscient bienveillant va pouvoir réorganiser les éléments de la situation, t'aider à envisager les choses avec plus de détachement, de recul et t'offrir un nouveau regard. 

Petit à petit, ton point de vue évolue et ta perception de la situation change.

En favorisant le lâcher-priser, ce processus amène à un apaisement profond et durable, très réel, que tu ressentiras même physiquement. Tu retrouves ton souffle, ta respiration s'ouvre de nouveau. 

A la fin, les pensées sont calmées, les ressentis sont tempérés, adoucis, la situation plus claire. 

Le champ est libre. Cet apaisement général donne automatiquement accès à une nouvelle vision intérieure de la situation et une solution inattendue émerge tout naturellement.   

La méditation thérapeutique favorise le fameux lâcher-prise des Bouddhistes. 

Elle est applicable par tous et sur tous les thèmes (phobies, allergies, symptômes psycho-somatiques, eczéma récalcitrant, situation de burn-out, problèmes de sommeil, épuisement, ... et même tout problème dont vous n'avez aucune envie de parler). Au cours de la méditation, au fur et à mesure, ton point de vue évolue et la situation change. En favorisant le lâcher-priser, ce processus amène à un apaisement profond et durable, très réel, qu'on ressent physiquement. 

Vous retrouvez votre souffle, votre respiration s'ouvre à nouveau. 

J'apprécie particulièrement sa flexibilité et sa grande douceur. Et aussi, sa grande discrétion.

Il est même possible de faire la méditation thérapeutique muette : c'est la possibilité de travailler en totale discrétion, sans parler de quoi que ce soit. Elle agit tout aussi bien que tu aies expliqué en long et en large ce qui te tracasse ou que j'en ignore tout. Tu sortiras de la séance avec un apaisement et lâcher-prise très réels. 

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Ces outils thérapeutiques sont particulièrement adéquats et adaptés pour les personnes qui sont ou se sentent "à part", les Haut Potentiels (officiellement ou non, attestés ou auto-proclamés) : HP - Hypers - Hypersensibles, HPI, HPE, graines d'étoiles, enfants indigos ou de cristal, TDA (H), tous les dys-... - ceux qui pensent bizarrement et ont du mal avec ça.

J'adore vraiment travailler tous ces profils et, en général, le contact entre nous est très bon et d'une grande aide. Une thérapeute HP pour des personnes HP, ça marche plus facilement ;-)

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A mi-chemin entre thérapie et coaching, dans la lignée des thérapies brèves, l'hypnose émotionnelle et la méditation thérapeutique accompagnent en douceur vers plus de paix intérieure. 

Dans l'hypnose émotionnelle, j'associe l'hypnose Ericksonienne, PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et plusieurs méthodes psycho-énergétiques : EFT, Logosynthèse, EMDR, FasterEFT. Les séances sont interactives et vivantes, comme une conversation avec un conseiller ou un coach.

En général, mais pas toujours, on continue par une méditation thérapeutique, qui est une sorte d'hypnose informelle où se combinent méditation, ancrage, TAT, EMDR, hypnose Ericksonienne et cohérence cardiaque. Dans un état de méditation - hypnose légère, tu es conduit-e à travers un cheminement qui te détend et te fait envisager la situation avec plus de détachement et un nouveau regard. 

La durée des séances est de 1 heure 30 pour plus d'efficacité et de satisfaction.