Coaching StopTabac

Devenir ex-fumeur grâce à l'hypnose

 

INFOS SCIENTIFIQUES

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HYPNOSE

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EXERCICES

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REUSSITE



"Moi, l'hypnose, je n'y croyais pas ! Quel ne fut pas mon étonnement de constater que le jour venu, en effet, j'ai arrêté de fumer : c'était comme une évidence."

"Même si tout n'est pas toujours rose, je sais que je ne redeviendrai jamais fumeur !"

"J'étais honteuse de fumer, je fumais en cachette de mes enfants. Aujourd'hui, je me sens libérée de ne plus devoir me cacher pour fumer, ni vivre dans le mensonge."


Se libérer de la cigarette sans se torturer, c'est possible

Avec le Coaching StopTabac, vous vous préparez pendant un mois

et le jour venu, vous arrêtez tout naturellement.

 

A la base, il s'agit d'un programme en 5 rendez-vous, répartis sur une durée d'environ un mois.

 

Au 1er rdv : on fait connaissance, on analyse votre profil de fumeur. Et je vous explique les mécanismes du tabac.

Entre les séances, vous aurez des exercices à faire en fumant - donc vous devrez fumer.

Lors des 2ème, 3ème et 4ème rdv, nous faisons une séance d'hypnose. Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil et je vous raconte des histoires. Ces métaphores ont été créées pour induire un cheminement à l'intérieur de votre esprit inconscient.

Et, tout naturellement, vous arrêtez de fumer le jour du 4ème rdv.

Un 5ème rdv clôture le processus : on y fait le point une semaine après l'arrêt pour apporter plus de confort.

Chaque séance dure entre 1h30 et 2h.

 

Après l'arrêt, je reste à votre disposition : si vous ressentez un risque de rechute, le plus souvent 1 séance permet d'éviter de replonger.

 

Ce processus est inspiré du protocole de sevrage tabagique du docteur Mairlot, psychiatre.


Le Coaching StopTabac peut se pratiquer en séances individuelles, en couple ou en groupe, y compris en entreprise. Les prix sont adaptés en fonction de la formule choisie.


Ancienne fumeuse, je me souviens des 20 années où je fumais assidûment mes 2 paquets de cigarettes quotidiens. Toutes les bonnes excuses, tous les prétextes pour ne pas arrêter de fumer, je les connais par cœur.

En 2002, je n'avais ni décidé, ni envie d'arrêter de fumer. J'avoue même que je n'imaginais pas survivre sans tabac. Pourtant, à mon plus grand étonnement, j'ai arrêté de fumer - grâce au processus StopTabac. Pour rester non-fumeuse, ma solution a été de devenir madame StopTabac ! Je n'ai jamais regretté ce choix !

C'est avec bienveillance et enthousiasme que je partage mes connaissances, mon expérience et mes compétences pour accompagner ceux qui désirent arrêter de fumer sans se torturer.


Film d'animation sur les dépendances


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